Πώς να επιλέξω σουτιέν θηλασμού – Οδηγός για νέες μαμάδες

Η περίοδος της μητρότητας είναι γεμάτη αλλαγές – συναισθηματικές, πρακτικές αλλά και σωματικές. Ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια στη φροντίδα του σώματός σου κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι η σωστή επιλογή σουτιέν. Το σουτιέν θηλασμού δεν είναι απλώς ένα εσώρουχο. Είναι ένα εργαλείο υποστήριξης και άνεσης που διευκολύνει την καθημερινότητά σου.

Η επιλογή του κατάλληλου σουτιέν θηλασμού δεν είναι ίδια για όλες τις γυναίκες. Εξαρτάται από τις ανάγκες του σώματος, το μέγεθος του στήθους, τον τρόπο ζωής και φυσικά από την προσωπική σου άνεση. Όσο πιο καλά εφαρμόζει ένα σουτιέν, τόσο πιο ήρεμα και άνετα θα είναι τα πρώτα στάδια της μητρότητας.

Τι πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις
σουτιέν θηλασμού

Πρώτα απ’ όλα, το πιο σημαντικό είναι η σωστή εφαρμογή. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το στήθος αυξομειώνεται σε μέγεθος μέσα στη μέρα, οπότε είναι σημαντικό το σουτιέν να έχει ελαστικότητα, χωρίς να πιέζει. Ιδανικά, επίλεξε ένα μοντέλο με μαλακές, φαρδιές τιράντες και χωρίς μπανέλες, ώστε να μην περιορίζεται η ροή του γάλακτος ή να δημιουργούνται ενοχλήσεις.

Το ύφασμα παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο. Προτίμησε βαμβακερά ή μικροϊνών υλικά που αναπνέουν και προστατεύουν την ευαίσθητη περιοχή από ερεθισμούς ή εφίδρωση. Αποφύγετε τα συνθετικά ή πολύ σφιχτά σουτιέν, ειδικά τους πρώτους μήνες.

Ένα άλλο βασικό στοιχείο είναι το σύστημα ανοίγματος. Τα καλύτερα σουτιέν θηλασμού διαθέτουν “one-hand clips” – κουμπώματα που μπορείς να ανοίξεις και να κλείσεις με ένα χέρι, ενώ κρατάς το μωρό με το άλλο. Αυτό το χαρακτηριστικό θα σε διευκολύνει απίστευτα, ειδικά όταν βρίσκεσαι εκτός σπιτιού ή ξυπνάς μέσα στη νύχτα.

Πόσα σουτιέν χρειάζομαι;

Συνήθως, δύο με τρία σουτιέν θηλασμού είναι αρκετά για την καθημερινότητα. Λάβε υπόψη ότι μπορεί να χρειάζεσαι καθημερινές αλλαγές, ειδικά αν χρησιμοποιείς επιθέματα στήθους για απορρόφηση διαρροών. Ένα σουτιέν για χρήση την ημέρα, ένα για τη νύχτα και ένα καθαρό για αλλαγή είναι ένας καλός βασικός αριθμός.

Αν θηλάζεις για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, καλό είναι να επενδύσεις και σε διαφορετικά στυλ – π.χ. πιο ελαφριά για το σπίτι, πιο στητά για έξοδο ή για ρούχα που χρειάζονται καλύτερη φόρμα.

Πότε να αγοράσω σουτιέν θηλασμού;

Το ιδανικό είναι να περιμένεις μέχρι το τέλος του δεύτερου ή τις αρχές του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης για να αγοράσεις το πρώτο σουτιέν θηλασμού. Έως τότε, το στήθος έχει συνήθως σταθεροποιηθεί στο νέο του μέγεθος. Καλό είναι επίσης να μετρηθείς ξανά μετά τη γέννα, καθώς μπορεί να έχεις επιπλέον μεταβολές.

Μην αγοράσεις πολλά σουτιέν προκαταβολικά, γιατί το σώμα σου αλλάζει και είναι σημαντικό να νιώθεις άνετα. Ξεκίνα με 1-2 και ανάλογα με τις ανάγκες σου, πρόσθεσε περισσότερα.

FAQs – Συχνές Ερωτήσεις

Πρέπει το σουτιέν θηλασμού να έχει μπανέλα;

Όχι απαραίτητα. Πολλές γυναίκες προτιμούν σουτιέν χωρίς μπανέλα για άνεση και αποφυγή πίεσης στους γαλακτοφόρους αδένες. Υπάρχουν όμως και μοντέλα με μαλακή μπανέλα, ειδικά για μεγαλύτερο στήθος.

Μπορώ να χρησιμοποιώ κανονικό σουτιέν αντί για θηλασμού;

Μπορείς, αλλά δεν θα έχεις την ίδια ευκολία. Ένα σουτιέν θηλασμού είναι ειδικά σχεδιασμένο για να ανοίγει εύκολα και να σου προσφέρει άνεση στη διάρκεια του θηλασμού.

Υπάρχουν σουτιέν θηλασμού για τη νύχτα;

Ναι, υπάρχουν πολύ απαλά και χωρίς μπανέλα, σχεδιασμένα για τον ύπνο. Συχνά έχουν σταυρωτό σχέδιο μπροστά για εύκολο κατέβασμα.

Τι γίνεται με τις διαρροές;

Επίλεξε σουτιέν που επιτρέπουν την τοποθέτηση επιθεμάτων στήθους. Πολλά διαθέτουν διπλό ύφασμα ή εσωτερικές θήκες γι’ αυτόν τον λόγο.

Πώς θα ξέρω αν μου κάνει σωστά;

Το σουτιέν πρέπει να εφαρμόζει χωρίς να πιέζει. Οι τιράντες δεν πρέπει να «κόβουν» το δέρμα, ενώ το λάστιχο κάτω από το στήθος πρέπει να κάθεται σταθερά αλλά απαλά.

Μπορώ να βρω σουτιέν θηλασμού σε όμορφα σχέδια;

Απολύτως. Πλέον υπάρχουν μοντέλα με δαντέλα, χρώματα και κομψές λεπτομέρειες που δεν θυσιάζουν τη λειτουργικότητα.